ダイエットは体重より○○にフォーカスするのが大事！！

こんにちは！！

Ryoです！！

今日はダイエットの部分で重要な

ゴールについての話をさせて頂きます！

あなたのダイエットの

ゴールはなんですか？？

体重を○○kg

減らすことですか？

違いますよね？

脂肪を落として、

細くて綺麗な体系を

作ることですよね！

勿論、体重も一つの

目安としてはアリです。

しかし、一番重要なのは、

見た目ではないですか？

今回言いたいのは

体重を減らすことよりも、

見た目の変化で見ていく

といういうことが大事なんです！

僕は、目安で体重の変化

を載せていますが、

前に載せた記事に

見た目の変化も載せてます。

なぜ、見た目の変化で

見てほしいのかと言うと、

どこが痩せてるのか、

どこが痩せないのかを

分析して欲しいからです。

そうすると

痩せていない部分を

重点的に鍛えることができます。

後、友人とかに

なんか痩せた？とか

脚細くなったよね！

とか言われると嬉しいですよね！

モチベーションを

あげる意味でも

見た目にフォーカスして

いきましょう！！

今回は短くなりましたが、

如何でしょうか。

視点を変えてみると

あなたのダイエットは

大きく変わります！

最後まで読んで頂きありがとうございます！

それではまた次の記事で！